On t'a probablement dit de réduire les glucides, de favoriser les "bonnes graisses", de manger "sainement".

Tu as peut-être essayé. Peut-être que ça a marché un temps. Peut-être pas du tout.

Ce que personne ne t'explique, c'est que la perte de gras n'est pas une question de "bons" ou de "mauvais" aliments, de volonté ou d'un métabolisme cassé. C'est une question de méthode et de compréhension de ton corps. Et tant que tu ne l'as pas, rien ne change durablement.

Je m'appelle Mathys. Je suis Biologiste & Nutritionniste, et j'accompagne depuis plusieurs années des personnes atteintes de troubles métaboliques, digestifs, et qui peinent à perdre du poids malgré leurs efforts.

Mon approche est différente de ce que tu as probablement entendu jusqu'ici parce qu'elle n'est pas basée sur des règles simplistes mais sur ce que la biologie nous montre réellement.

Le mini-cours offert : 1 mail par jour pendant 7 jours

Jour 1 : J'ai fait à peu près toutes les erreurs possibles

Jour 2 : Ce qui sépare ceux qui savent de ceux qui réussissent

Jour 3 : Ce n'est pas ton métabolisme le problème

Jour 4 : Trois libertés que personne ne t'a autorisées

Jour 5 : Ton corps a deux alliés métaboliques que tu négliges

Jour 6 : Pourquoi la balance te ment

Jour 7 : Tu n'as jamais été le problème

Ce mini-cours s'adresse à toi si :

Tu veux perdre du gras sans y laisser ta santé ni ton muscle

Tu as l'impression d'avoir "tout essayé" sans résultat durable

Tu es perdu.e entre les régimes et les conseils contradictoires

Tu veux enfin comprendre ton corps au lieu de le subir