On t'a probablement dit de réduire les glucides, d'éviter les fruits, de manger "sainement".

Tu as peut-être essayé. Peut-être que ça a marché un temps. Peut-être pas du tout.

Ce que personne ne t'explique c'est que la résistance à l'insuline n'est pas un problème de glucides. C'est un problème de production d'énergie cellulaire et tant que tu ne comprends pas ça, rien ne change durablement.

Je m'appelle Mathys. Je suis Biologiste & Nutritionniste, et j'accompagne depuis plusieurs années des personnes atteintes de résistance à l'insuline, prédiabète et diabète de type 2 ainsi que des personnes qui peinent à perdre du poids malgré leurs efforts.

Mon approche est différente de ce que tu as probablement entendu jusqu'ici parce qu'elle n'est pas basée sur des règles simplistes mais sur ce que la biologie nous montre réellement.

Quelques exemples de ce que cette approche donne concrètement :

HOMA-IR : 6,27 → 1,30 en 3 mois

Insuline à jeun : 25,2 → 6,22 en 3 mois

HbA1c : 10% → 5,5% en 9 mois

Perte de graisse → -30kg en 10 mois

Sans réduire les glucides.

Le mini-cours offert : 1 mail par jour pendant 7 jours

Jour 1 : Pourquoi externaliser sa santé ne fonctionne pas

Jour 2 : Apprendre vs mémoriser : la clé que personne n'enseigne

Jour 3 : Ce qu'est vraiment le diabète et la résistance à l'insuline

Jour 4 : Les marqueurs biologiques essentiels pour monitorer ta situation

Jour 5 : Pourquoi blâmer les glucides est une erreur biologique

Jour 6 : Les vrais leviers pour améliorer ta sensibilité à l'insuline

Jour 7 : Comment appliquer tout ça dans ta vraie vie